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    1. 睡眠状况不好?怎么办?

      福建助孕知识 福州助孕 3个月前 (05-30) 0 33

      现在怀孕24周了,很睏,很想睡,但睡到半夜辽宁助孕四五点,背就会痛到醒来耶!

      不知道,要怎么睡?才舒服,翻来覆去的,很担心睡眠不足,影响baby

      试过左侧睡,但又担心会压到babay,

      希望有经验的人,可以分享一下,是否有好方法,帮助睡助?

      感谢~~~

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      妞妞 妞妞

      妈妈看到你的症状真的很辛苦喔!

      之前也曾经类似的经验睡不好我是因为初期就开始频尿

      求助医生后医生说试着多补充b群因为b群会让我们的神经

      变的比较不敏感一点所以你可以试试看

      还有钙质摄取也要足够喔

      我看过杂誌上写过如果钙质摄取不够妈妈也比较容易失眠睡不好

      以上个人浅见让您作参考

      赞同 0 0 发布于 3个月前 (05-30) 评论
      小球 小球

      如果担心侧睡会压到宝宝,

      就拿个小枕头垫在肚子下就好啰,

      也有人说用记忆床垫睡,

      背比较不痛,

      因为我是怀孕前就在睡这种床垫了,

      所以比较不出来,

      不过我是真的就算睡正常仰躺,

      背也不会不舒服就是了,

      赞同 0 0 发布于 3个月前 (05-30) 评论
      庞庞 庞庞

      我也是睡得很不好

      明明很睏偏偏睡不着

      肚子不管怎么摆都很难受

      后来在脚踝放颗枕头垫高脚

      就比较好睡了

      (腰间处会靠一颗小枕头,让肚子不会那么沈重)

      赞同 0 0 发布于 3个月前 (05-30) 评论
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